30歲的泰國名將因達農2025蘇迪曼杯擊敗王祉怡，確認自己仍不言退

30歲的女單前羽毛球世界冠軍拉差諾·因達農日前在2025中國廈門蘇迪曼杯小組賽中為泰國隊貢獻關鍵1分，當天她擊敗的對手是狀態正盛的中國現頭號女單王祉怡，證明瞭年齡對她不是問題，而她賽后確認自己仍不言退，會至少再堅持至兩年，同時還保有奧運夢。

30歲的女單前羽毛球世界冠軍拉差諾·因達農

遺憾母親在世時未能贏奧運獎牌。 在2021年，拉查諾的母親不幸逝世，當時，拉查諾對自己沒能讓母親在有生之年看到她贏得奧運會獎牌而感到深深遺憾及抱歉。

拉查諾在2013年時以僅18歲之齡就奪得世界冠軍，除了成為泰國羽毛球歷史上首位世界冠軍外，也是世界羽毛球錦標賽史上最年輕的女單冠軍，但她職業生涯4度征戰奧運會（2012年至2024年共4屆奧運會），卻遺憾從未登上領獎台。

盼亞運會奪個人獎牌。 因此，當被問及是否會堅持到2028年洛杉磯奧運會時，拉查諾表示：“現在我只專注在明年2026年愛知-名古屋亞運會。 我曾隨泰國隊贏得亞運會獎牌，現在我希望能在個人專案中拿到1枚獎牌，那是我的夢想。 ”

拉查諾分享維持狀態的生活細節，尤其是飲食控制：“我真的很喜歡甜的，特別是奶茶，但我必須控制自己。”

拉查諾也表示，她會先再堅持兩年，明年亞運會之後再依據身體狀況而決定是否繼續征戰賽場，“我會持續努力訓練，我當然希望能堅持至洛杉磯奧運會，而且不只是為了參賽，而是希望能贏得獎牌。 ”

身體出現變化需思考什麼最合適身體。 如今身邊對手多為年輕新秀，拉查諾也感受到自己身體的變化，所以她認為最重要的就是好好照顧自己，並且不能再像以前那樣日復一日不加思考，“現在每天醒來，我都會想清楚今天要做什麼，什麼對我身體最合適。 我試著思考和接受對我好的事情。 ”

拉查諾還逗趣分享了維持狀態的生活細節，尤其是飲食控制：“我真的很喜歡甜的，特別是奶茶，但我必須控制自己。” “因為對我這個年紀來說，要減重真的很難。 這就是為什麼我嘗試不吃糖和類似的東西。 但至少我很高興我還能喝一點。 ”

至於是否完全戒掉奶茶？ 拉查諾笑著說：「我告訴自己，如果贏了比賽，就可以獎勵自己。 至於是否一天一杯，得看那天的情況，可能喝一杯、兩杯、三杯，然後就夠了！”

至於當日擊敗王祉怡的比賽，拉查諾承認是一場硬仗：“真的很累，但我為泰國隊拿到這1分，所以現在反而不覺得累了。” 她稱讚對手狀態良好，“她現在打法更冷靜，整體節奏也非常好，已經是世界前二了，從去年到現在表現都非常穩定。 “”我只是專注在自己的表現，我相信我的體能還足以擊敗她。 即使有時候會感到壓力，我也努力調整心態，不去想輸贏，而是專注於場上的每一個動作。 ”