我用最直白的語言給你講講足壘球（就是那種用腳踢的足球變成用腳踢的“棒球”）到底是怎麼來的、怎麼玩的，保證一聽就懂！

足壘球是怎麼誕生的？

一句話：棒球太難？ 那就用腳踢！

20世紀初，美國老師們為了讓孩子體驗棒球的樂趣，但又怕他們被球棒砸到或接不住球，乾脆把規則改了——用腳踢球代替揮棒擊球，球也換成軟軟的橡膠球。 就這樣，足壘球（英文叫Kickball）誕生了！ 它成了學校體育課和社區活動的「團寵」，因為真的超簡單、超安全！

足壘球規則——小學生都能玩！

1. 目標：跑圈得分！

你踢完球后，要像玩“123木頭人”一樣，逆時針跑過三個壘包，最後衝回起點（本壘）就能得1分。

關鍵：別被防守的人用球砸中或踩住你該去的壘包！

2. 怎麼玩？

進攻方（踢球隊）：

輪流當「踢球手」，踢對方滾過來的球（球必須貼地滾，不能拋起來踢！ ）。

踢完立刻往一壘跑，如果球沒被防守方接住或撿回來，就能繼續衝向二壘、三壘......

防守方（撿球隊）：

趕緊撿球！ 要麼空中接住踢出的球（直接讓踢球的人出局），要麼把球扔向跑壘的人或壘包。

湊滿3個出局，就換你們隊踢球！

3. 出局三大招：

接殺：你踢的球被對方空中直接接住（比如踢了個“高射炮”）。

封殺：防守的人拿著球先踩到你該跑的壘包（比如你往一壘跑，但球比你先到）。

觸殺：你跑壘時被對方拿球碰到身體（像打雪仗被砸中一樣）。

為什麼說它比棒球簡單？

動作簡單：踢球誰不會？ 不用練揮棒！

球軟人安全：用的是足球大小的充氣球，砸到也不疼。

規則靈活：人數不夠？ 5人也能玩！ 想加難度？ 可以規定「踢球必須過某個線」。

冷知識：它差點成了正經比賽！

美國有些地方舉辦成人足壘球聯賽，甚至還有酒吧組隊玩（邊喝邊跑壘...... ）。

電影《超能陸戰隊》里，大白和主角們玩的其實就是足壘球！

下次朋友聚會別只會狼人殺了！ 找個空地畫四個壘包，買個橡膠球，分兩隊就能玩足壘球——10分鐘包會，半小時笑到肚子疼！