超級哈蘭德是如何練成的？每日攝取6000大卡熱量，配戴防藍光眼鏡入睡

哈蘭德不愧是挪威隊的超級球星，憑藉下半場的梅開二度，挪威隊以2比1力克巴西隊晉級八強，締造了隊史世界盃最佳成績。目前哈蘭德已斬獲7球，與梅西並列射手榜第一。那麼，哈蘭德究竟是如何練就超凡的個人能力？7月5日，在咪咕視頻與聯想集團聯合製作的《人機大戰：誰是世界盃預言家》節目中，知名足球評論員顏強、蘇東等人給出了解答。

哈蘭德獨中兩元

哈蘭德每日攝取6000大卡的飲食

在本期節目中，主持人汪聰特別提及挪威球星哈蘭德的飲食，指出他每日需攝取6000大卡的熱量。進入淘汰賽階段後，挪威隊從國內緊急空運了300公斤鮭魚、北極紅點鮭、大比目魚、鱒魚，100公斤乳酪，以及80公斤的挪威特色棕乳酪。據說，哈蘭德的父親還曾為他烹製過「牛心」。

顏強

蘇東表示，運動員的飲食通常相當講究。一般來說，首選是牛肉，其次是魚肉和白肉類食物。顏強特別提到前國腳孫繼海，當年他在英國踢球時，每天只吃一些毫無調味的牛肉。孫繼海的母親說，他從三歲起就不吃豬肉了，因為豬肉脂肪含量高，不利於球員的肌肉爆發力。

當年，巴西名宿濟科執教日本隊時，發現球員竟然吃白米飯和咖哩，當場就把餐桌掀翻了。在濟科看來，足球運動員應盡量少吃白米飯，即使是蔬菜也只用清水煮。為了達到運動員的身體素質，他們的飲食口味都比較清淡。蘇東表示，運動員的食譜如果連續吃兩天，就會讓人覺得生活特別沒有意義。

蘇東

在球迷眼中，哈蘭德是一個相當隨性、樸素的球星，但他對身體的管理卻極其嚴格。顏強說，哈蘭德為了確保充足睡眠，每天都要戴著防藍光眼鏡睡覺，還會使用鼻夾保持呼吸順暢，以免影響睡眠品質。孫興慜每天的睡眠時間長達14小時，他在熱刺隊踢球時，晚上9點半若還在開會，隊友就會說現在是孫興慜的睡覺時間。看來，像哈蘭德這樣的超級球星，不僅要吃得營養，還要睡得充足，更要維持高強度的訓練。

巴拉圭隊的功利踢法引發熱議

在巴拉圭隊與法國隊的比賽中，巴拉圭球員小動作頻繁，門將甚至用球砸向姆巴佩。最終，巴拉圭隊試圖將比賽再次拖入延長賽甚至PK大戰的願望未能實現。

顏強表示，巴拉圭隊的「功利踢法」是不可接受的。「足球是一項美麗的運動，大家應本著體育精神參與其中。如果為了功利結果，只為晉級世界盃而做出違背體育價值的行為，我認為這是相當可恥的。若還採取在規則允許範圍內侵犯對手，甚至欺騙規則，這是無法接受的。世界盃傳遞的不只是勝利，還有精神風貌，要為未來從事這項運動的年輕人樹立榜樣。因此，我極度反感這種功利踢法。」

劉語熙

前央視主持人劉語熙非常認同顏強的觀點，但對於功利踢法，她也有自己的看法。「我認為功利踢法就是龜縮戰術，巴拉圭隊這次秉持著『我不進球你也別進球』的策略，他們第一場並非如此踢法，所以被進了四球。如果巴拉圭隊不堅持龜縮戰術，他們走不到現在。回顧他們與德國隊的那場比賽，在雙方實力差距如此懸殊的情況下，他們的防線一再收縮，硬是將比賽拖入PK大戰。因此，龜縮戰術是巴拉圭隊贏球的唯一選擇。雖然場面不太好看，但贏球才是硬道理。」

姆巴佩罰進點球

展望八強賽，蘇東認為法國隊需要當心，因為摩洛哥隊最不怕的就是法國隊。「千萬別以為法國隊晉級四強已是囊中之物，用姆巴佩的一句話：『我們不是穿著燕尾服來踢球的。』你們動作髒，我們動作比你們更髒。但我們不需要。」

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