凱斯：休賽期我付出了很多努力，事情開始朝著我想要的方向發展

北京時間1月25日，2025澳大利亞網球公開賽決出女單冠軍歸屬，19號種子凱斯以6-3/2-6/7-5力克兩屆衛冕冠軍、頭號種子薩巴倫卡，奪得職業生涯首個大滿貫女單冠軍頭銜。

作為美國「天才少女」出道，凱斯早在2015年澳網就首次闖進大滿貫女單四強，並於2017年美網躋身決賽，但直到接近而立之年她才最終圓夢大滿貫。 賽后，凱斯分享了自己這些年的心路歷程：

“我感覺從很小的時候起，我就覺得如果我從未贏得過大滿貫，那我就辜負了人們對我的期望。 這是個相當沉重的負擔。 所以我最終到了這樣一個階段，無論有沒有大滿貫，我都為自己和自己的職業生涯感到驕傲。 我終於到了一種就算沒有大滿貫也坦然接受的狀態。 我不覺得非得贏得大滿貫，才能覺得自己有個成功的職業生涯，或者覺得自己配得上被稱為偉大的網球選手。 我覺得最終放下內心的那些想法，讓我有能力真正走出去，打出一些非常精彩的網球，最終贏得大滿貫。 ”

“大概 11、12 歲左右（人們就說我會拿大滿貫）。 顯然，這原本是為了幫我建立信心之類的。 我覺得隨著年齡增長，我多次接近冠軍卻未能如願，然後你年紀越來越大，顯然處於職業生涯後期，就會覺得，這到底會不會發生呢？ 如果沒發生，我就辜負了所有人認為我應該做到的事。 所以我覺得它幾乎像是從一件積極的事，變成了一種有點讓人恐慌的事，會想為什麼還沒發生呢？ 為什麼我做不到呢？ 它開始給我帶來更大壓力，比如要是我一直做不到怎麼辦？ 如果做不到，我會被視為失敗者嗎？ 因為給自己施加的所有這些壓力，我個人必須努力克服很多東西。 ”

凱斯談到過去這一年經歷傷病和艱難的失利之後，她開始更多地找回自我。 “我在場上開始變得更加頭腦清醒，更加專注當下。 我感覺自己在場上應對突發狀況時解決問題的能力變強了很多。 過去，我有時在比賽中，尤其是情況開始不妙的時候，感覺自己好像靈魂出竅，在俯瞰自己。 我覺得我的大腦和身體無法協調。 我覺得去年我開始能夠更多地專注當下，一分一分地打，而不是驚慌失措，想得過於寬泛。 我覺得我開始打出一些好球，在狀態不好的時候也能找到解決辦法。 然後在休賽期，我付出了很多努力。 我開始看到事情朝著我想要的方向發展。 我覺得這是那種慢慢積累的事情。 突然之間，就在阿德萊德贏了很多場比賽。 然後來到這裡。 我覺得前幾天晚上戰勝伊加（斯瓦泰克）的那場比賽真的是一個很大的突破，當時我覺得...... 我一直相信自己能做到，但以那樣的方式做到，我賽后心想，我絕對能在週六贏下比賽。 ”

談到決賽最後階段自己的心態和想法，凱斯說道：“在比賽最後，我感覺自己幾乎是在努力搶先她（薩巴倫卡）一步。 如果我不主動出擊，我知道她會。 這真的促使我更精準地把握機會。 我一直告訴自己，要勇敢，去嘗試，把一切都豁出去。 在那個時候，不管發生什麼，如果我做到了，那我就能為自己感到驕傲。 這讓一切變得容易了一些。 ”

“我覺得很長一段時間，我在心裡一直有個想法，就是人們能夠無視自己的緊張、懷疑之類的情緒，一門心思打網球。 過去，如果我感到緊張之類的，通常我就打得沒那麼好。 所以後來發展到只要一緊張，我就想，哦不，我要打得不好了。 這幾乎就會引發內心的恐慌。 不知為何，就好像突然開竅了，我開始真正相信，我可以緊張，同時也能打好網球。 就是說，這兩者可以並存。 所以我不再抗拒，不再試圖推開那些感覺，不再假裝它們不存在，而是接受它們，真心告訴自己這些感覺沒關係，很正常，我仍然可以打好網球。 我覺得日復一日地這樣做，接受這種不舒服，接受自己會緊張，接受會有成千上萬人看著你，但你仍然可以做到，然後真正開始能夠做到這些，這就開始給我更多信心。 ”

“總體上，人們對心理治療存在偏見，不只是在體育界，但我覺得這一點正在慢慢消失。 我覺得每個人都應該接受心理治療，我覺得這有説明。 我覺得不管怎樣，不管你生活中發生了什麼，總會有艱難的時刻，你需要有人傾訴。 我覺得這非常重要。 這是我餘生都會繼續做的事。 我覺得如果更多的人去做，更多的人談論它，那它就會成為一種常態。 就好像你去看醫生一樣，沒人會對此大驚小怪。 我覺得對大多數人來說，這是非常必要的。 ”

“我真的是在巡迴賽中成長起來的。 我和巡迴賽中其他一些了不起的人一起成長。 我一些最親密的朋友也在打球。 所以我覺得我們都很擅長為彼此加油。 他們的勝利就像我們自己的勝利。 所以處於真正獲勝的位置，而他們來為我歡呼，感覺真的很棒，因為這麼多年來，看著我的朋友們都表現得這麼好，對我來說一直就像自己贏了一樣。 所以我很高興我能報答這份情誼。 ”

（文：Felix）